Receita de Pudim de Chia Com morango Fit
Pra quem está de dieta e contando os macros essa receita é uma delícia.
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de chia
- 1/2 xícara (chá) de leite de coco
- 6 unidades de morango picado
- Adoçante stévia a gosto
Modo de preparo:
Misture a chia no leite de coco e stevia à gosto, e deixe descansar na geladeira de um dia para outro (até a chia hidratar). Cubra com morangos picados antes de servir.
Valor nutricional
- Calorias: 116 calorias
- Carboidrato: 10g
- Proteína: 2g
- Gordura: 7g
Mais fácil que esta receita não tem, né? Além de ser uma delícia, é uma ótima opção para seu lanche, facilitando o consumo diário de frutas e de chia.
A gordura presente na receita é do leite de coco e da chia, ou seja, alimentos ricos em gorduras boas.