Receita de Pudim de Chia Com morango Fit

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Pra quem está de dieta e contando os macros essa receita é uma delícia.

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de chia
  • 1/2 xícara (chá) de leite de coco
  • 6 unidades de morango picado
  • Adoçante stévia a gosto

Modo de preparo:

Misture a chia no leite de coco e stevia à gosto, e deixe descansar na geladeira de um dia para outro (até a chia hidratar). Cubra com morangos picados antes de servir.

Valor nutricional

  • Calorias: 116 calorias
  • Carboidrato: 10g
  • Proteína: 2g
  • Gordura: 7g

Mais fácil que esta receita não tem, né? Além de ser uma delícia, é uma ótima opção para seu lanche, facilitando o consumo diário de frutas e de chia.

A gordura presente na receita é do leite de coco e da chia, ou seja, alimentos ricos em gorduras boas.

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