Oliveira – Propriedades e Benefícios

0

A folhas da oliveira, árvore que produz a azeitona, é uma planta medicinal que aumenta a saciedade, estimula e acelera o metabolismo. Os minerais presente no extrato das folhas são importantes para combater o cansaço e a fadiga crônica.

A sua ação terapeutica incide nas fibras que aumenta a sensação de saciedade, absorve a gordura no intestino além de melhorar o trânsito intestinal. as folhas da oliveira possuem alto teor de CLA que atua também na queima da gordura corporal.

Benefícios

  • As folhas de oliveira são ricas em concentrações de minerais como: potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco. Esses minerais são combatentes dos radicais livres e assim agem no organismo com ação revigorante;
  • Agem na pele, prevenindo o envelhecimento precoce e estimulando o metabolismo de eliminação de gordura (chamado de efeito termogênico);
  • Previne a pressão alta;
  • Desintoxica o organismo;
  • Alivia os sintomas de cansaço, fadiga e estresse;
  • Minimiza a prisão de ventre, devido à sua alta concentração de fibras que potencializa seu poder digestivo.

Indicações

Auxiliar em dietas de emagrecimento; prisão de ventre.

Receita do chá das folhas de oliveira

Ingredientes:
– 1 litro de água
– Uma colher de sopa cheia de folhas de Oliveira (preferencialmente das que já vêm trituradas)

Modo de fazer:
– Ferva o litro d’água em uma panela que não seja de alumínio;
– Quando estiver fervendo, despeje as folhas na água;
– Deixe ferver por mais um minuto, depois retire a panela do fogo e deixe esfriar;
– Coe o chá e ele estará pronto para beber.

Modo de uso

Uma cápsula(250 mg) 20 minutos antes das três refeições principais. (café da manhã, almoço e jantar). O chá das folhas da oliveira também pode ser associado ao tratamento de emagrecimentos (1 litro por dia).

Contra-indicações

Grávidas e lactantes.

você pode gostar também
Comentários
Carregando...